孕期怎么做有利于顺产?

来源:中国助产士网        浏览量:381

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1.补充分娩知识,保持良好的心态。

很多孕妇恐惧顺产,害怕疼痛,担心自己不能成功顺产。其实,一颗强大的内心是重要的,只要身体各方面条件符合顺产指标,在某种意识上,我们的身体在那个瞬间可以忍受十级疼痛,大部分的孕妇是可以完成生产的。

2.孕后期控制饮食,避免胎儿过大。

我怀大宝的时候,孕期增加了30斤,宝宝出生六斤七两,相对分娩就容易些。如果孕后期吃的过多营养过剩,不仅会造成孕妇肥胖甚至引发高血压,更易产生巨大儿,对分娩造成不利因素。

3.适当的运动,孕中后期可以慢走。

运动可以让我们的身体血液循环加速,新陈代谢加快,也可以让我们的身体更强壮,更有利于分娩。

但是我怀二宝的时候,胎盘靠下,医生叮嘱要卧床为主,所以孕后期基本没怎么运动。因此这个条件不是绝对的,即便孕期没有怎么活动也是可以顺产的。

当然,能不能顺产是由多方面的原因组成的,即便没有顺产也没有关系,宝宝的健康安全比选择某一种分娩方式更重要。

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