育儿丨热浪来袭,你需要收藏的宝贝中暑小常识

2017-06-15

俗话说:芒种至,盛夏始。夏日炎炎,带宝贝外出郊游也好,沙滩玩耍也好,注意防晒的同时也需要防止宝贝中暑哦!



 

哪些症状说明中暑了?

中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,热平衡机能紊乱而发生的一种急症。

 

不是热晕倒地才是中暑哦,这种情况已经是重症中暑的表现了。根据我国《职业性中暑诊断标准及处理原则》,中暑是分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑的。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。

 

爸爸妈妈可以通过以下的表现提前判断宝宝是否中暑,以及其程度。

 


1、先兆中暑

这时候宝宝的体温是正常的,但是出汗开始增多、食欲不振、注意力涣散、恶心呕吐。并且有的宝宝会有头晕、胸闷、四肢无力的状态。如果没能及早发现出现,就会进入轻度中暑状态。


2、轻度中暑

轻症中暑比先兆中暑严重一点,除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、体温升高、心率加快、烦躁哭闹等症状,经改善环境适度休息后,可恢复正常。

 

这些症状虽然没有重症中暑后果那么严重,但也相当不舒服。我们要及时采取护理、救治措施,帮助孩子缓解不适,避免重症中暑发生。

 

3、重度中暑

表现可以分为三种,由轻到重分别是:热痉挛、热衰竭和热射病,它们的原理是不一样的,一般跟宝宝关系最密切的,就是最后一种热射病。

 

热射病是不分年龄的。因为宝宝本身代谢快,产热多,活动量大,但排汗功能却不完善,又不会主动记得喝水,所以往往比成年人更容易中暑,家长一定要格外警惕!


如果带宝宝外出,一定要密切关注宝贝的状态,更不要单独把宝贝放在车里,以免宝贝置身于危险的境地。




 

宝宝中暑后要怎么做?

如果发现孩子有中暑的症状,先不要慌张,只要采取适当的保护措施,宝宝的情况会得到控制并有所好转。


1、移动:立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方,如室内、树荫下,让孩子仰卧休息。


2、脱衣:帮孩子脱掉衣服或解开衣扣,以便尽快散热。如宝宝的衣服己被汗水湿透,应及时给宝宝更换干衣服,同时打开电扇或开空调,以便尽快散热,但风不要直接朝宝宝身上吹。


3、降温:要尽快让孩子过热的体温平稳地降下来。可以用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部(切记不可用冰袋降温,冰袋会使皮肤血管收缩,更不利于降温),如果在家可以给宝宝洗温水浴,还可以打开空调,但室温不要太低。


4、补充水分:在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

【需要注意的是:饮水要避免大量,应采取少量、多次饮水的方法,每次不超过300毫升为宜。】


5、服药:最为人熟知的是藿香正气水等,但是3岁以下孩子使用最好遵医嘱选择用药和用量,必要时可以外涂的药有清凉油、风油精等。


6、送医:如果孩子症状不重,休息一会后又能活蹦乱跳精神满满了,那就不用担心;如果是重症中暑,或者护理后发现孩子状况还是不好,最好送医院检查一下。




 

预防中暑,可以做些什么?


1、尽量避开高温高湿的环境:


高湿是导致中暑的一个很重要的因素,因为高湿不利于散热。


夏季中午温度最高,这个时段内最好不要带宝宝进行室外活动,如果有出门的安排,最好选择上午十点之前或下午四点之后哦。同时,也不要忽视室内的高温高湿情况,例如在家里做饭,煮东西时很热,也会营造一个高温高湿环境。

 

2、做好防晒:


之前有文章为宝爸宝妈介绍过宝贝的防晒问题,防晒分为物理的硬防晒(防晒帽、婴幼儿专用太阳镜、遮阳伞等)和软防晒(防晒霜、防晒喷雾等),夏季带宝贝出门防晒工作一定要做好!


同时避免长时间在阳光下暴晒哦,不然再严密的防晒措施也不能保证百分百的呵护。

 

3、及时定时补充水分:


最好选择淡盐水,一般来说,如果大量出汗的话,淡盐水会是适合宝宝的选择(1岁以下的宝贝请咨询医生是否可以饮用淡盐水)。如果要服用口服补液盐,一般在活动出汗后补充流失水分的理想选择;如果是活动前的预防性补水是不建议的。

 

另外,服用口服补液盐要注意严格按照说明用量兑水,不要太浓。同时要注意口服补液盐溶液的储存时限,每次不要超过4小时;对于有肾代谢功能异常的病例也需要慎用。对于哺乳期的宝宝,水分的补充仍然是通过哺乳来完成。

 


4、注意室内外温差:


室内空调不要开得太低,出门前先提前关空调,让孩子有时间来适应温度的逐渐变化。不然从20几度的室内突然来到30多度的高温外界,对于体温调节中枢还不完善的小孩子来说是个巨大的考验。

 

5、注意宝宝的活动量:


炎热天气下不要过度剧烈运动,不仅容易产热排汗过度,而且易发生热痉挛。

 

6、及早识别:


家长一定要注意及早识别宝宝的先兆中暑症状,如有大量出汗、口渴、没精神、脸发红发烫的情况,立即采取措施,不要等到发烧。


最后,再次提醒大家,多留心、多注意,预防做的好,宝贝不受罪,家长不煎熬。同时,永远永远不要将宝宝单独留在车内!


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赵艳

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